Nadwaga wśród Polaków

Nadwaga jest problemem powszechnie występującym w polskim społeczeństwie. Badania specjalistów wyraźnie pokazują, że znaczna część Polaków ma problemy z nadwagą. Głównymi przyczynami takiego stanu rzeczy są: niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz brak aktywności fizycznej. Polacy jedzą tłusto i monotonnie. Zbyt wiele w diecie przeciętnego Polaka jest węglowodanów takich jak: ziemniaki, makaron, ryż a także ciasta i słodycze. W ciągu dnia żywimy się głównie kanapkami a jedynym porządnym posiłkiem jest obiad, bardzo często serwowany zbyt późno.

Problemem ostatnich lat jest także spożywanie zbyt dużej liczb posiłków gotowych o małej wartości odżywczej. Chodzi tu przede wszystkim od dania pochodzące z barów szybkiej obsługi oraz gotowe dania odgrzewane w kuchence mikrofalowej. Innym ważnym problemem jest niechęć Polaków do aktywności fizycznej. Czas wolny spędzamy najczęściej w domach przed telewizorem. Nie lubimy spacerować bo coraz częściej nawet kilkaset metrów pokonujemy samochodem. Tymczasem odchudzanie musi stać się częścią życia wielu z nas. Aby nadwaga stała się mniejszym problemem zmianie musi ulec nie tylko dieta ale także tryb życia.

Dodaj komentarz