Odchudzanie

Czy ćwiczenia pomagają

Zwykło się już narzekać, że chociaż ćwiczenia fizyczne wymagają od nas tak wiele, to jednak nie przynoszą takich efektów, jakich byśmy się spodziewali i okazuje się, że dalej nie wiemy, jak spalić tłuszcz z bioder, a przecież jest to dla… Continue reading

Siłownia nie tylko dla panów

Siłownia nie tylko dla panów, zazwyczaj kojarzymy taki obiekt treningowy za miejsce spotkań panów. Ci budują swoje mięśnie wielogodzinnymi treningami i po jakimś czasie mamy w domy zamiast męża, to pakera z wielkim kaloryferem zamiast brzucha. To jednak mylna opinia,… Continue reading

Spalacze – zbyt mocno szkodzą

Spalacze tłuszczy – co to est takiego? Wiele się o tym mówi, ale trudno znaleźć precyzyjne informacje w tym temacie. Dlaczego? To kwestia o wiele bardziej złożona, nie ma się co oszukiwać, nie jest to temat dla każdego. Wystarczy zadać… Continue reading

Jak się odżywiać, by schudnąć

Dieta jest bardzo ważna w naszym codziennym życiu, dlatego trzeba się tym wszystkim bliżej zainteresować. Na pierwszym miejscu zawsze trzeba stawiać przede wszystkim zdrową żywność. Nie chodzi wcale o produkty organiczne, można jeść normalnie, ale trzeba to wszystko robić z… Continue reading

Tkanka tłuszczowa i kobiety

Tkanka tłuszczowa potrafi naprawdę dokuczyć. Bo w niewielkich ilościach jest nawet słodko przyjemna. Ale kiedy zaczyna przyrastać w zbyt dużych ilościach, to zaczynają się prawdziwe kłopoty. Zazwyczaj przyczyna nie jest łatwa do zdiagnozowania. Ni ma cienia wątpliwości, że to sprawa… Continue reading

Warto żyć zdrowo

Każdy z nas prowadzi swoje własne ustalone życie, które przebiega zgodnie z wypracowanym rytmem. Często jednak tracimy z oczu najważniejszy cel, jakim jest życie zdrowo, a przecież jest to najważniejsze, by móc wykonywać wszystkie pozostałe czynności, jakie związane są z… Continue reading

Każdy marzy o idealnej figurze

Dzisiaj każdy marzy o idealnej figurze, chcemy mieć boskie ciałka, toteż jesteśmy w stanie zrobić naprawę wiele, żeby tylko się to udało. I efekty nas zadowalają, ale musimy niekiedy borykać się z niezwykle wielkim problemem. Jakim? Musimy pytać, jak spalić… Continue reading