Zdrowe odchudzanie

Dbanie o swoje zdrowie powinno być dla każdego z nas na pierwszym miejscu. Nie trzeba chyba przypominać o tym, że co jak co, ale zdrowie mamy tylko jedno. Dlatego też warto brać je pod uwagę, decydując się na zmiany w… Continue reading

Jedzenie na diecie

image Z pewnością wielu osobom wydaje się, że będąc na diecie wcale nie można jeść, a jeżeli już, to wyłącznie rzeczy niesmaczne. Okazuje się jednak, że sprawa wygląda zupełnie inaczej i tym samym jedzenie na diecie jak najbardziej może być smaczne… Continue reading

Jak skutecznie schudnąć?

Prawda jest taka, że wielu z nas ma za sobą już różne przeboje, jeżeli chodzi o przechodzenie na dietę i gubienie kilogramów. Ogromna liczba osób jest w stanie przyznać, że pomimo wielu diet, stale wyglądają one tak samo, że osiągnięte… Continue reading

Czy siłownia to dobry wybór?

Wielu z nas doskonale wie o tym, jak ważne są ćwiczenia w trakcie odchudzania. Dzięki temu nie tylko o wiele szybciej udaje nam się osiągnąć wymarzoną sylwetkę, wagę. Często jednak ćwiczenia chcą zacząć osoby, jakie nie miały z nimi wcześniej… Continue reading

Unikamy efektu jojo

image Wielu z nas spotkało się już z takim problemem, że po zakończonej diecie i po zgubieniu kilogramów, zaczęły one wracać. Ilu z nas ma za sobą wiele diet, a ilu jest w stanie przyznać, że efekty utrzymują się do dzisiejszego… Continue reading

Jakie ćwiczenia wybrać?

image Bycie pięknym i posiadanie nienagannej sylwetki to bez wątpienia coś, na czym wielu z nas zależy. Wiadomo, że chcemy dobrze wyglądać, aczkolwiek nie zawsze mamy na tyle ochoty, żeby o to walczyć. Warto jednak wziąć się w garść i samemu… Continue reading

Ćwiczenia też ci pomogą

Zrzucenie dodatkowych kilogramów to cel wielu z nas. Wiadomo jednak, że często odchudzanie i dietę odkładamy na później. Nie mamy odpowiednich rzeczy w lodówce, nie wiemy, jaki ułożyć jadłospis. Wymówek jest bez wątpienia wiele i nietrudno będzie nam je znaleźć.… Continue reading