Słodziki – czy to dobry pomysł?

Wielu osobom wydaje się, że w zdrowej diecie, a więc takiej, która zakłada wyeliminowanie cukru, warto postawić na słodziki. Na pierwszy rzut oka, pomysł ten jest bardzo dobry. Wszak pozwalają one odczuwać słodki smak bez zbędnych pustych kalorii, których dostarcza cukier. Warto jednak zastanowić się nad tym, czym w słodzikach cukier ten jest zastąpiony. I, niestety, wiadomości nie są dobre. A to dlatego, że substancje takie, jak choćby as partam, czy też sacharynian sodu, które najczęściej są podstawą słodzików mogą być szkodliwe dla naszego organizmu same w sobie, a poza tym powodować przyrost apetytu. Dlatego też, warto ich raczej unikać. A jeśli szukamy naturalnych słodzików, możemy sięgnąć choćby i po ksylitol, a więc naturalny cukier brzozowy, czy też po miód bądź też stewię. Alternatyw zatem jest całkiem sporo i każdy, kto tylko chce może znaleźć coś odpowiedniego dla siebie, jednocześnie nie obawiając się o poważne konsekwencje dla organizmu. Warto zatem o tym pamiętać przy kolejnej wizycie w sklepie.

Comments are closed.