Problemy z metabolizmem

Problemy z metabolizmem mogą się pojawić z różnych względów. Takim dobrym przykładem tego może być u kobiet PCO (zespół policystycznych jajników), który może mieć wpływ na to, że dana osoba tyje. Przy nieregularnych miesiączkach również. Następnym przykładem będzie brak spalania niektórych cukrów lub tłuszczów. W takiej sytuacji pokarm dostarczony organizmowi nie spala się, i nie przechodzi dalej już przetworzony a odkłada się na ciele w formie tłuszczyku. Jest to dość skomplikowane zjawisko, które powinno być leczone i kontrolowane, ponieważ osoby z blokiem metabolicznym bardzo często są otyłe, maja podwyższony cholesterol i trójglicerydy. Na problemy z metabolizmem możemy zastosować dietę śródziemnomorską, bogatą w mięso rybie, w chude mięso indycze lub kurze, jak również w kasze gryczaną, i produkty tj. owoce, zboża, warzywa, chudy nabiał. Herbaty zielone, czerwone, białe wspomagają metabolizm, przyspieszając go, oraz oczyszczając organizm z toksyn. Ważny w takiej diecie jest również błonnik, produkty zawierające dużą jego ilość.

Comments are closed.