Koktajle a zdrowe odżywianie

image Szukając zdrowych i smacznych produktów żywieniowych, które dobrze wpływają na stan organizmu, z całą pewnością warto rozważyć włączenie do swojej diety wszelkiego typu koktajli. Są one zazwyczaj doskonałym źródłem witamin i mikroelementów, a przy tym pozwalają cieszyć się naprawdę dobrym smakiem – idealnym tak zimą, jak i latem. A na jakie konkretnie koktajle postawić? Sprawdzają się choćby te z samych warzyw oraz ziół. Na przykład z ogórka, zielonej pietruszki oraz selera naciowego z dodatkiem wody oraz soku z cytryny – orzeźwienie gwarantowane. Można również sięgnąć po koktajl, który zapobiegnie zaparciom, a więc taki z kefiru, otrąb oraz siemienia lnianego z żurawiną, która dodatkowo dobrze działa na nerki. Dobrze sprawdzają się też koktajle owocowe, jednakże przyrządzając je, warto postawić na ograniczoną ilość cukru, gdyż jest on dla nas po prostu szkodliwy. Przepisów na zdrowe i dietetyczne koktajle jest wiele i każdy, kto tylko chce może znaleźć te odpowiednie dla siebie. Warto więc ich na pewno poszukać.

Comments are closed.