Dieta wegetariańska

Istnieje pewna grupa ludzi, którzy nie zgadzają się na jedzenie produktów pochodzących od zwierząt, w szczególności dotyczy to oczywiście mięsa. Tacy ludzie to wegetarianie, którzy świadomi rezygnują z mięsa, ponieważ uważają, że jedzenie zwierząt to barbarzyństwo, mimo że  w przyrodzie właściwie jest to normą. Dieta wegetariańska zakłada niejedzenie mięsa, ale bywa, że wegetarianie jedzą na przykład ryby. Jest to zasada co najmniej dziwna bowiem ryby to przecież też zwierzęta. Tak czy owak, jeśli decydujemy się na taki rodzaj diety, to raczej nie po to by się odchudzić ale z uwagi na przekonania. Trzeba jednak suplementować nasz organizm witaminami, bowiem z uwagi na brak mięsa będzie ich bardzo brakowało. Nie wystarczy jedzenie sporych ilości warzyw i owoców, ponieważ tylko na nich nie da się przeżyć. Jeśli nie będziemy prowadzić odpowiedniej suplementacji, możemy nabawić się niemałych problemów, w szczególności zdrowotnych. Wegetarianizm może przyjmować różne formy, nawet do skrajnych, gdzie nie jada się właściwie nic, jedynie owoce, które spadły z drzew,a bo one są już martwe.

Dodaj komentarz