Dieta owocowa

Wśród różnych rodzajów diet, jakie można stosować w celu odchudzenia się albo po prosty z powodu wyzwania takich a nie innych zasad, sporą popularnością cieszy się dieta odchudzająca na bazie owoców. Choć jest to dieta monotonna, jednoskładnikowa, to jednak wielu ludzi wybiera ją jako dietę oczyszczającą organizm, albo kiedy chcą szybko stracić zbędne kilogramy, chociażby na chwilę. To dieta odchudzająca najbardziej popularna przed różnymi imprezami, na przykład przed sylwestrem bądź weselem, ponieważ pozwala na polepszenie sylwetki bardzo znacząco, oczywiście przez stratę wody. Zaraz po imprezie zwykle wracamy do normy, a więc nie ma to większego sensu. Dieta owocowa oczywiście pozwala nam na dostarczenie organizmowi sporej ilości witamin oraz wody, która jest w owocach zawarta, ale nie oznacza to wcale, że jest zdrowa. Co za dużo, to niezdrowo, nawet nadmiar owoców może nam zaszkodzić – zbyt duża ilość owoców to również zbędne kalorie a przede wszystkim zbyt dużą ilość cukru. Decyzja pozostaje Wasza.

Dodaj komentarz