Dieta jednodniowa owsiana

Niejedna z nas, drogie Panie, miała sytuację, kiedy kilka dni po kupieniu wymarzonej kreacji, okazywało się, ze nasz brzuszek za bardzo wystaje, zamek się nie dopina. W kilka dni przybyło nam zbędnych kilogramów, a sliczny strój już tak dobrze na nas nie leży. Idealnym rozwiązaniem na zrzucenie kilograma lub dwóch w ciągu jednego dnia, jest dieta jednodniowa owsiana. Jedyne co musimy robić, to z rana na dwóch litrach chudego mleka ugotować kilka łyżek owsianki. Tak przygotowana potrawa musi wystarczyć na cały dzień. Posiłki trzeba jeśc co 2-3 godziny.

 

Warto również tego dnia nie słodzić kawy i herbaty, pić dużą ilośc zielonej herbaty. Owsiankę w termosie lub innym pojemniku można spokojnie zabrać ze soba do pracy, tam podgrzać i zjeść. Możesz mieć pewność, że dieta jednodniowa owsiana, to gwarancja, że nie odczujesz głodu w ciągu dnia. Dodatkowo owsianka to źródło fitoestrogenu oraz dobroczynnego błonnika. Warto stosować ją raz w tygodniu. Dzięki niej mamy gwarantowany płaski brzuszek i dobre samopoczucie następnego dnia.

Dodaj komentarz