Dieta i cera

portrait-for-retouch-school-projects-3-1418551-mWiele kobiet boryka się z problemem niedokonałości na skórze, ich cera pozostawia wiele do życzenia. Krosty, zaskórniki, pryszcze, to zmora wielu kobiet. Stosowanie preparatów do ich likwidacji nie zawsze jest skuteczne. Jeżeli już uda nam się pozbyć tych wszystkich neidokonałości, chciałybyśmy, aby nasza cera pozostawała dobrze nawilżona, jędrna i jednolita przez cały dzień. Jest to efekt trudny do uzyskania, nawet przy stosowaniu kremów i kosmetyków pielegnacyjnych. Do uzyskania niskazitelnej cery niezbędne jest zadbanie o nią od wewnątrz.

 

Zapenia to odpowiednia dieta. Wyeliminowanie z diety takich produktów, jak: tłuste i słone potrawy, słodycze, kawa, alkohol, sprawi, ze nasz cera będzie promieniować. Na poprawienie jej kolorytu i struktury duży wpływ ma włączenie do diety  ryb, warzyw i owoców, pełnoziarnistego pieczywa i olei roślinnych. Zmiana nawyków żywieniowych może w istotny sposób poprawić naszą cerę. Jest to sposób tańszy i przynoszący trwalsze efekty, niż zabiegi w salonach kosmetycznych.

Dodaj komentarz