Zdrowe odżywianie

Zdrowy tryb życia

6Z czym nam się kojarzy prowadzenie zdrowego trybu życia? Jedni mogą powiedzieć zdrowe odżywianie, inni natomiast mogą wspomnieć o aktywnym trybie życia. Jednak co to znaczy zdrowo się odżywiać i zdrowo żyć. Dla każdego z nas „zdrowo” może się okazać… Continue reading

Zdrowe żywienie

Przecież mąką jest tak bardzo tucząca. Czy codziennie bieganie przed pracą lub basen jest możliwe? Wymaga to pewnego poświęcenia i zaangażowania, ale jeśli towarzyszą takie zdrowe nawyki od dłuższego czasu, to nie powinno to stwarzać większego problemu. Pozazdrościć osobom, które… Continue reading

Jak zdrowo żyć?

2Zdrowe życie to bardzo obszerne zagadnienie. Wiele czynników wpływa na jego prowadzenie. Można tutaj wymienić uprawianie sportu, zdrowe odżywianie się, wzmacnianie się różnymi witaminami czy suplementami. Dla każdego z nas zdrowe życie to coś innego. Tak naprawdę, żeby jeść tylko… Continue reading

Gotowe dania

Ale też nieustanne kupowanie gotowych dań, typu mrożonki czy inne dania przygotowane na szybko, nie będą dobrym zamiennikiem. Co jeszcze można zaliczyć do zdrowego życia? Przede wszystkim spędzanie dużej ilości czasu na świeżym powietrzu. Jest to podstawowy element tego, by… Continue reading

Sposoby na zmniejszenie apetytu

26Co powinniśmy robić, gdy czujemy nieustanne uczucie głodu. Często sobie tłumaczymy to tym, że zbliża się zima, organizm domaga się jedzenia, by zaopatrzyć się w tkankę tłuszczową, która będzie grzać przed zimnem. Następnie jest zima, więc spędzamy większość wieczorów w… Continue reading

Mniejszy apetyt

Jest wiele metod, które mówią o tym jak zmniejszyć apetyt. Ale nie jest pewne czy są one prawdziwe. Można zobaczyć wiele reklam, które przedstawiają różnego rodzaju tabletki, które zmniejszają apetyt lub przyspieszają spalanie kalorii. Jest wiele rodzajów tabletek, które mają… Continue reading