Odchudzanie i diety

Odpowiednia dieta w chorobie

Wiele osób lubi obwiniać geny za swoje problemy ze zdrowiem, trzeba jednak pamiętać o tym, że najważniejszą przyczyną różnych schorzeń jest w tej chwili przede wszystkim niezdrowy tryb życia. Niestety nasza dieta pozostawia wiele do życzenia, bardzo często także lekceważymy… Continue reading

Skuteczna dieta na masę

salad-1426130-mMarzeniem praktycznie każdego faceta jest posiadanie muskularnej i pozbawionej nadmiaru tłuszczu sylwetki. Chcąc osiągnąć ten cel większość z nich zapisuje się na siłownię, lecz jest to zdecydowanie za mało. Pragnąc osiągnąć zadowalające rezultaty należy zacząć od samego początku stosować również… Continue reading

Dieta 1000 kalorii

Jest jedną z popularniejszych i bardziej kontrowersyjnych metod na szybkie odchudzanie. Dieta 1000 kalorii ma wielu sympatyków, jednak i grono jej przeciwników jest dość szerokie. To rygorystyczna dieta, która wprawdzie pozwala na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów, jednak nie ma… Continue reading