Odchudzanie

Czy siłownia to dobry wybór?

Wielu z nas doskonale wie o tym, jak ważne są ćwiczenia w trakcie odchudzania. Dzięki temu nie tylko o wiele szybciej udaje nam się osiągnąć wymarzoną sylwetkę, wagę. Często jednak ćwiczenia chcą zacząć osoby, jakie nie miały z nimi wcześniej… Continue reading

Unikamy efektu jojo

image Wielu z nas spotkało się już z takim problemem, że po zakończonej diecie i po zgubieniu kilogramów, zaczęły one wracać. Ilu z nas ma za sobą wiele diet, a ilu jest w stanie przyznać, że efekty utrzymują się do dzisiejszego… Continue reading

Jakie ćwiczenia wybrać?

image Bycie pięknym i posiadanie nienagannej sylwetki to bez wątpienia coś, na czym wielu z nas zależy. Wiadomo, że chcemy dobrze wyglądać, aczkolwiek nie zawsze mamy na tyle ochoty, żeby o to walczyć. Warto jednak wziąć się w garść i samemu… Continue reading

Ćwiczenia też ci pomogą

Zrzucenie dodatkowych kilogramów to cel wielu z nas. Wiadomo jednak, że często odchudzanie i dietę odkładamy na później. Nie mamy odpowiednich rzeczy w lodówce, nie wiemy, jaki ułożyć jadłospis. Wymówek jest bez wątpienia wiele i nietrudno będzie nam je znaleźć.… Continue reading

Co znajdziesz w sieci?

image Zdecydowana większość z nas mając jakikolwiek problem, chcąc zebrać jakieś informacje, decyduje się na to, żeby znaleźć je w sieci internetowej. Choć czasami warto brać znalezione informacje nie do końca na serio i nie zawsze warto ślepo w nie wierzyć,… Continue reading

Dietetyk a pomoc

Prawda jest taka, że w wielu przypadkach nie jesteśmy w stanie poradzić sobie we własnym zakresie, czasem konieczne jest poproszenie o pomoc. Nie ma w tym niczego krępującego i problematycznego szczególnie, że obecnie w naprawdę każdej sprawie i w każdej… Continue reading

Dieta to nie kara

image Zrzucenie kilku kilogramów to coś, co tak naprawdę przydałoby się większości z nas. Często nie możemy pochwalić się idealnym ciałem, często wstydzimy się swojego wyglądu, często mamy pewne zastrzeżenia co do tego, jak się prezentujemy. Tym samym warto byłoby to… Continue reading