Archiwum miesięczne: Styczeń 2015

Czego nie powinniśmy jeść?

image Jedzenie jest nieodłączną częścią życia każdego z nas. Jakkolwiek oczywiście to brzmi, to dla wielu z nas, mimo to, nieoczywiste jest, jakich produktów należałoby unikać, by żyć zdrowo i cieszyć się doskonałym samopoczuciem przez wiele lat. Co zatem trzeba wykluczyć… Continue reading

Regularne jedzenie sprzyja chudnięciu

Pomimo, że wielu osobom wydawać się może, że najrozsądniejsza dieta to taka, która oparta jest na głodzeniu się, prawda wygląda zupełnie inaczej. Chcąc bowiem schudnąć, trzeba jeść … regularnie. Najlepiej, by było to co najmniej pięć posiłków każdego dnia. Dlaczego… Continue reading

Produkty, które muszą się znaleźć w diecie

Dieta – bez względu na to, czy ta stosowana na co dzień przez zdrową osobę, czy też odchudzająca, antyrakowa czy też inna tego typu musi się składać z odpowiednio zbilansowanych posiłków. Nie da się bowiem ukryć tego, że są pewnego… Continue reading

Dieta dobra dla serca

Jednym z najważniejszych, poza mózgiem, organów naszego ciała jest niewątpliwe serce. Z całą pewnością trzeba się o nie odpowiednio zatroszczyć – tak, by mieć pewność, że będzie ono pracowało niezawodnie przez lata. A szkodzić mu lub pomóc może dieta. Warto… Continue reading

W sklepie spożywczym: zakupy a dieta

image Zdrowy tryb życia równa się zawsze zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie. Chodzi tutaj zarówno o to, by ograniczyć sobie spożycie szkodliwych dla organizmu produktów, a jednocześnie, by spożywać rzeczy zdrowe i korzystnie wpływające na pracę ciała oraz umysłu. I choć… Continue reading

Woda w naszej diecie

By żyć zdrowo, co oczywiste, trzeba się właściwie odżywiać. Ale to nie wszystko – wbrew pozorom. Istotne są bowiem również kwestie, jakie związane są bezpośrednio z tym, co pijemy. I nie chodzi tutaj tylko o to, by choćby unikać substancji… Continue reading

Owoce a dieta

Co jest smaczne a zarazem zdrowe? Wielu powiedziałoby od razu: owoce. I rzeczywiście, są one doskonałym źródłem witamin, które dodatkowo jest przyjazne smakowo. Mało kto nie lubi owoców. Czy jednak wszystkie owoce warto jeść? A jeśli tak, to w jaki… Continue reading