Archiwum miesięczne: Listopad 2014

Sposoby na zmniejszenie apetytu

26Co powinniśmy robić, gdy czujemy nieustanne uczucie głodu. Często sobie tłumaczymy to tym, że zbliża się zima, organizm domaga się jedzenia, by zaopatrzyć się w tkankę tłuszczową, która będzie grzać przed zimnem. Następnie jest zima, więc spędzamy większość wieczorów w… Continue reading

Skuteczne odchudzanie

pan-fried-vegetables-with-chicken-series-1352718-mTrwała utrata nadmiaru kilogramów to nie lada wyzwanie. Skuteczne odchudzanie stanowi problem dla wielu osób. Często pomimo skrupulatnego stosowania diety, nasza waga ani drgnie. Z drugiej strony problemem może być także powracanie kilogramów, czyli tzw. efekt jojo. Wiele osób zastanawia… Continue reading

Odpowiednia dieta w chorobie

Wiele osób lubi obwiniać geny za swoje problemy ze zdrowiem, trzeba jednak pamiętać o tym, że najważniejszą przyczyną różnych schorzeń jest w tej chwili przede wszystkim niezdrowy tryb życia. Niestety nasza dieta pozostawia wiele do życzenia, bardzo często także lekceważymy… Continue reading

Mniejszy apetyt

Jest wiele metod, które mówią o tym jak zmniejszyć apetyt. Ale nie jest pewne czy są one prawdziwe. Można zobaczyć wiele reklam, które przedstawiają różnego rodzaju tabletki, które zmniejszają apetyt lub przyspieszają spalanie kalorii. Jest wiele rodzajów tabletek, które mają… Continue reading

Skuteczna dieta na masę

salad-1426130-mMarzeniem praktycznie każdego faceta jest posiadanie muskularnej i pozbawionej nadmiaru tłuszczu sylwetki. Chcąc osiągnąć ten cel większość z nich zapisuje się na siłownię, lecz jest to zdecydowanie za mało. Pragnąc osiągnąć zadowalające rezultaty należy zacząć od samego początku stosować również… Continue reading

Dieta 1000 kalorii

Jest jedną z popularniejszych i bardziej kontrowersyjnych metod na szybkie odchudzanie. Dieta 1000 kalorii ma wielu sympatyków, jednak i grono jej przeciwników jest dość szerokie. To rygorystyczna dieta, która wprawdzie pozwala na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów, jednak nie ma… Continue reading