Archiwum miesięczne: Luty 2014

Ćwiczenia

pink-fitness-1419880-mZbilansowane posiłki to jednak nie wszystko. W drodze do wymarzonej sylwetki niebagatelne znaczenie ma też aktywność fizyczna. Osoba odchudzająca się może skorzystać z różnych jej form, wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie. Dieta, której towarzyszą ćwiczenia przyniesie szybsze i bardziej widoczne… Continue reading

Ćwiczenia

Z pewno rodzaju ćwiczeniami zaczynamy się spotykać już w szkole podstawowej na lekcji wychowania fizycznego. Maja one za zadanie poprawić sprawność młodzieży, a także ich postawę. W dzisiejszych czasach jest to o wiele bardziej utrudnione, gdyż większość z nich całymi… Continue reading

Dieta

fresh-fruits-on-white-background-1436465-2-mCzęsto mówi się o czymś takim jak dieta cud. A czym jest dieta cud? Dieta cud to oszustwo i to pięknie zapakowane. Bo tracimy kilogramy, ale potem wracają one ze zdwojoną siłą. Jednak musimy pamiętać, że bez ciężkiej pracy nie… Continue reading

Dieta 1000 kalorii

Do właściwego dziania organizm ludzki potrzebuje od 2500 do 3000 kalorii każdego dnia. Dieta 1000 kalorii zapenia więc trzykrotnie mniejszą ich ilość. W związku z tym należy uwzgledniac w swojej diecie dużą ilość witamin, znajdujących się przede wszystkim w świeżych… Continue reading

Dieta a cellulit

fruit-sbr-1135445-mAtrakcyjny wyglad to marzenie każdej kobiety. Piękne, zgrabne i zadbane nogi to atut płci pięknej. Jednak nie zawsze możemy sobie pozwolić na noszeie krótkiej spódniczki, sukienki czy spodenek. Wszystko to za sprawą cellulitu. „Pomarańczowa skórka” sprawia, że nasze nogi wyglądają… Continue reading

Dieta na chandrę

Wśród wielu diet, które stosuje się w celu odchudzania, znajduje się również pokaźna grupa takich kuracji, które mają na celu coś innego. Mianowicie chodzi o poprawę naszego nastroju. Podczas gdy dieta odchudzająca ma nas odchudzić, to przecież skoro chudniemy i… Continue reading

Dieta dla dwojga

Znacznie lepiej jest odchudzać się we dwoje aniżeli samodzielnie. Lepiej jest zmagać się ze swoimi słabościami wiedząc, że druga osoba również stara się osiągnąć cel tak samo jak my. Łatwiej jest także przyrządzać posiłki kiedy dwie osoby zmieniają nawyki żywieniowe… Continue reading